Albicocche disidratate e arachidi sono ricchi di Vitamina B3, fondamnetale per combattere la stanchezza.
Quinoa, crusca di frumento, broccoli e patate sono ricchissimi di fosforo, un minerale fondamentale per contrastare lo scarso rendimento mentale e la scarsa concentrazione.
Kiwi rossi sono ricchi di vitamina C, essenziale per avere un ottimale stato energetico in quanto è un potente antiossidante.
Tè verde ricco di caffeina a scopo stimolante e di polifenoli, sostanze benefiche e antiossidanti per combatere l'invecchiamento cellulare.
