Lenticchie e noci per favorire il recupero muscolare grazie all'alto contenuto di selenio. La combinazione di lupini, Quinoa, farro, lenticchie e lievito alimentare stimola la sintesi proteica grazie alla presenza di uno spettro aminoacidico completo. Lamponi e susine rosse ricchi in antocianine, fondamentali per combattere lo stress ossidativo derivato dall'allenamento. Pomodori San Marzano ricchi in licopene, fondamentale per i processi di riparazione cellulare.
-
3700mg di Potassio giornalieri pari al 110% della dose ottimale giornaliera raccomandata per uno sportivo
- 280mg di Vitamina C giornalieri pari al 240% della dose ottimale giornaliera raccomandata per uno sportivo
- 2000Kcal suddivise in 55% carboidrati 28% grassi e 17% proteine
- 3g di Omega 3 al giorno, pari a 100g di salmone!
