Fagioli rossi, quinoa e carciofi ricchi di magnesio per favorire il rilassamento notturno e migliorare la qualità del sonno.
Biete e carciofi sono ricchi di Vitamina B9 (acido folico) che riduce il rischio di tono basso dell'umore e previene la sensazione di stanchezza mentale.
Kiwi rossi sono ricchi di vitamina C, essenziale per avere un ottimale stato energetico in quanto è un potente antiossidante.
Il cioccolato fondente è ricco di Teobromina, un alcaloide naturale che funge da stimolante ed aumenta la concentrazione diminuendo la stanchezza mentale.
